X
تبلیغات
رایتل

نوشتن نامه به همسر (بخش چهارم)


بخش چهارم: احساس مسئولیت، پشیمانی و احساس گناه

حال که تنش‌های احساسی- عاطفی شما حل و فصل شده و کمی اوضاع تعدیل پیدا کرد وقت آن رسیده که سهمی که خود نیز ایفا می‌کرده‌اید برعهده بگیرید و بگویید متأسفم! این جمله را درباره هر احساس گناه و ندامتی که در خود احساس می‌کنید به کار ببرید. غرور خود را کنار بگذارید. این جمله به آن معنی نیست که تقصیر همه آن اتفاقات به عهده شماست بلکه صرفا به این معناست که "از اینکه تو را ناراحت کردم متاسفم. من قصد ناراحت کردن تو را نداشتم." با اینکار به نامزد/همسرتان دوباره فرصت می‌دهید شما را ببخشد و دوباره به شما عشق بورزد.


مثال:


"متأسفم، هروقت به من نیاز داری نمی‌توانم حال تو را خوب کنم."

"نمی‌خواستم تو را ناراحت کنم."

"متأسفم که دعوایمان شد."

"ببخشید گفتم که...."

"متأسفم عصبانی شدم و از کوره در رفتم."

"متأسفم که انقدر دیر نامه محبت آمیز نوشتم."

 

 

 


 

 


   

نظرات (0)
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نظر بدهید
نام :
ایمیل :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد