X
تبلیغات
رایتل

نوشتن نامه به همسر (بخش سوم)

بخش سوم: ترس و ناامنی

حال به خود اجازه دهید تا ترس‌ها و ناامنی‌هایی را که به طور معمول زیر ظاهری با اعتماد بنفس و قوی پنهان و دفع می‌کنید، ابراز نمایید. با بیرون ریختن این ترس‌ها احساس امنیت خواهید نمود 

.مثال 

:"می‌ترسم که دیگه مثل قبل منو دوست نداشته باشی."

"می‌ترسم وقتی به تعطیلات می‌ریم یه عالمه دعوا کنیم."

"می‌ترسم اون اندازه که من می‌خوام روی رابطمون کار کنم تو نخوای."

"می‌ترسم نتونیم هیچوقت مسائل و مشکلاتمونو حل کنیم."


نکته: سعی نکنید این احساسات رو ویرایش کنید. چرا که در نیروی التیام بخشی نامه محبت آمیز نقش بسزایی دارند.

 

منبع باربارا دی انجلایس

نظرات (0)
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نظر بدهید
نام :
ایمیل :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد